- 2026年7月31日
「疲れた〜」と言いたくなった時のポジティブな言い換え言葉
早起きが好きなわたしは、夕方ごろに体力のバッテリーが切れかかっています。 「あー疲れたー」と言いながら畳の上に寝そべったり、椅子にだらーんと座り込んだり。 子どもも帰宅している時間なので、そんなわたしの「疲れたー」を合図にするかのように、姉妹もそれぞれ「〇〇も疲れた〜」「今日は〇〇したから疲れて動け […]
- 2026年7月29日
たった4文字で、マイナス感情に振り回されない
最近、自分がとてもイライラしやすい気がしています。 ひとつは、暑さのせいかも。何をするにも暑すぎてやる気が出なかったり、そんな自分に嫌気がさしてるところで次女がグズりだすともう感情が爆発寸前に…。 夏休み中の宿題も、まだ小学校低学年姉妹ということもあり、ある程度わたしも関わっていかないと、とか。明日 […]
- 2026年7月27日
暑い季節の甘いものとダイエット
最近のおやつ作りは、ひんやり系が圧倒的に多いです。 アイス以外にも、今年はこれまで以上にゼリーをたくさん作っています。 梅シロップを使った梅ゼリー。 実家から届いた白桃を使った桃のコンポートゼリー。 つるりと喉越しよく、さっぱり食べられるゼリーは作る手間も少なく、子どもも喜ぶ優秀なおやつ。 少し前に […]
- 2026年7月25日
今さら…Instagramのリール(ショート動画)づくりが面白い
今まで、写真はInstagram、動画はYouTubeと、自分の中でなんとなく分けて投稿してきました。 Instagramのリール機能で動画を投稿したのは２年前が最後。それも数本しかあげたことがなかったのは、縦長動画の撮影が苦手だったことも理由としてあります。 横長動画の撮影に慣れていたこともあり、 […]