- 2026年3月15日
気が付いたら終わっている！運動の続け方
運動は娯楽とセットにすると続けやすいので、朝の筋トレ時やウォーキングにはラジオをおともに、室内でその場ウォーキングをするときはドラマを視聴しながら、なんとか運動を継続しています。 今回は、娯楽をセットにするのは楽しむためだけではなく、タイマー代わりにもなって一石二鳥という話。 運動が苦手かつ運動する […]
- 2026年3月13日
「暮らし」と「生活」の違い、再びの回
なぜかこのブログで常に読まれているのが、数年前に「暮らし」と「生活」の違いについて考えたことを書いた回。 最近改めて、「暮らし」と「生活」って、やっぱり違う？と考えてみました。 今回は、よく聴いているラジオのタイトルから、その違いについてお話してみたいと思います。 比べるのは、「生活は踊る 」と「暮 […]
- 2026年3月11日
手放す方法は決めておく
生活していると、意識しないと出ていくものより入ってくるものが圧倒的に多くなりがちです。 わが家も、夫は会社から、姉妹はそれぞれ学校や園から、色々なものを持ち帰ってきます。 そろそろ年度末ということで、長女は絵の具セットやら学用品もプラスでちょこちょこ持って帰ってくるようになり、次女の入学に向けて体操 […]
- 2026年3月9日
日々の楽しみは自分起点でつくる
わたしの日々の小さな楽しみ。 【朝の静かな時間】 早朝にひとりで黙々と家事を段取りよく終わらせるのが楽しみ。 たとえ洗濯や料理であっても、前日にリマインダーリストに入れておいたタスクをゲーム感覚で終わらせていく爽快感が好きです。 【おいしさと合理性の料理】 榎本美沙さんや長谷川あかりさんのレシピを参 […]