- 2026年4月30日
「アイデアあったら教えて」よりも「違和感あったら教えて」
話しやすい人とは、何でも受け止めてくれる人。「この人だったら何を言っても大丈夫という安心感」みたいな空気をまとっている人のことを指すのだろうなぁと漠然と思っていました。 その漠然とした感覚を、もう少し具体的に言葉にするとこういうことなのかも！と気付くきっかけがあったので、この話をしてみようと思います […]
- 2026年4月28日
- 2026年4月28日
何をやるか（中身）は内発的動機、どう届けるか（手段）は外発的動機
モチベーションを保つには、いかに内発的動機付けをするかが大切だと、様々な媒体で見聞きしてきたように思います。 他者に評価されるために、報酬を得るためにといった外発的動機ではなく、やりたいという自発的な意志に基づく内発的動機があってこそ、何事も持続できるもの。 それは確かにそうで、わたしもまさにブログ […]
- 2026年4月26日
週末のパン作りルーティン/家事の隙間でパンを焼く仕組み
前回の続きのような話。 休日はパンを焼くことが習慣になっているのですが、「パンを焼くぞ！」と腕まくりをして臨むというよりは、家事をしながら気が付いたらパンが焼けていた…！というご褒美感が、個人的に気に入っているポイントなのかもしれません。 たとえば、ベーグルを焼く日のスケジュールはこんな感じ。 【ス […]
- 2026年4月24日
料理はレパートリーを、おやつとパンはレシピを増やす
最近の密かな楽しみが、料理だったりします。 以前は、好きな台所道具を使うことが楽しくて、それらを使いたいから料理をしているという感覚だったのですが、近頃は作ること自体も楽しめるようになってきました。 いつも前日の夜までに翌日の献立を考えるのですが、図書館で借りたレシピ本やSNSで保存していたものを参 […]