- 2026年5月2日
献立リマインダーリストの新たなる使い方
朝のうちに夕食まで作り終えるために、前日から献立と使う鍋を作業順にリマインダーリストに登録しておくことで、朝は手を動かすだけ状態にしています。 リマインダーリストは、一度入力しても簡単に順番を入れ替えたり消去することができるのが便利。 一度作業順に並べたつもりでも、ふと「いや、先にあっちの鍋で先に茹 […]
- 2026年4月30日
「アイデアあったら教えて」よりも「違和感あったら教えて」
話しやすい人とは、何でも受け止めてくれる人。「この人だったら何を言っても大丈夫という安心感」みたいな空気をまとっている人のことを指すのだろうなぁと漠然と思っていました。 その漠然とした感覚を、もう少し具体的に言葉にするとこういうことなのかも！と気付くきっかけがあったので、この話をしてみようと思います […]
- 2026年4月28日
- 2026年4月28日
何をやるか（中身）は内発的動機、どう届けるか（手段）は外発的動機
モチベーションを保つには、いかに内発的動機付けをするかが大切だと、様々な媒体で見聞きしてきたように思います。 他者に評価されるために、報酬を得るためにといった外発的動機ではなく、やりたいという自発的な意志に基づく内発的動機があってこそ、何事も持続できるもの。 それは確かにそうで、わたしもまさにブログ […]
- 2026年4月26日
週末のパン作りルーティン/家事の隙間でパンを焼く仕組み
前回の続きのような話。 休日はパンを焼くことが習慣になっているのですが、「パンを焼くぞ！」と腕まくりをして臨むというよりは、家事をしながら気が付いたらパンが焼けていた…！というご褒美感が、個人的に気に入っているポイントなのかもしれません。 たとえば、ベーグルを焼く日のスケジュールはこんな感じ。 【ス […]