- 2026年10月28日
- 2026年10月28日
冬(通年)の運動習慣のつくり方
毎日続けている運動は、朝の簡単な体操&筋トレと、１時間程度のウォーキング。 これができていないと、「歯磨きができていなくて気持ち悪い」みたいな感覚になります。 たまの旅行でも、宿泊先で家族より早めに起きて体操と筋トレは済ませる。隙あらば歩きまくる！みたいな感じで。 だんだん気温が下がってきて […]
- 2026年10月26日
小学校の運動会で感じた自分の変化
先週の運動会を改めて振り返ってみると、自分自身の変化に気付いたことがありました。 昨年までも保育園や小学校の運動会は毎年楽しみに参加していたのですが、どこかで「子どもがみんな同じことを“させられている“」というような感覚を持ちながらの鑑賞だったように思います。 教育に関する本や音声配信に触れていると […]
- 2026年10月24日
「ふつう」の裏側にあるもの
大河ドラマ「真田丸」を観てからというもの、すっかり堺雅人さんにハマっています。 他の出演作も観てみたい！と思って、Amazonプライムで「ジェネラル・ルージュの凱旋」と「ツレがうつになりまして。」を見つけました。 どちらも過去に観たことがあるので内容は把握していたのですが、今回は堺さんのお芝居に注目 […]
- 2026年10月22日
読書週間におすすめしたい、村井理子さんの本
毎年10月27日から11月9日までは「読書週間」。(全然知らなかった…) 読書週間を定めている公益社団法人読書推進運動協議会のホームページを見てみました。 ・始まったのは、終戦から2年後の1947年。 ・まだ戦争の傷跡が残るなか、「読書の力によって、平和な文化国家を創ろう」という思いから、出版社や書 […]