- 2026年4月28日
- 2026年4月28日
何をやるか（中身）は内発的動機、どう届けるか（手段）は外発的動機
モチベーションを保つには、いかに内発的動機付けをするかが大切だと、様々な媒体で見聞きしてきたように思います。 他者に評価されるために、報酬を得るためにといった外発的動機ではなく、やりたいという自発的な意志に基づく内発的動機があってこそ、何事も持続できるもの。 それは確かにそうで、わたしもまさにブログ […]
- 2026年4月26日
週末のパン作りルーティン/家事の隙間でパンを焼く仕組み
前回の続きのような話。 休日はパンを焼くことが習慣になっているのですが、「パンを焼くぞ！」と腕まくりをして臨むというよりは、家事をしながら気が付いたらパンが焼けていた…！というご褒美感が、個人的に気に入っているポイントなのかもしれません。 たとえば、ベーグルを焼く日のスケジュールはこんな感じ。 【ス […]
- 2026年4月24日
料理はレパートリーを、おやつとパンはレシピを増やす
最近の密かな楽しみが、料理だったりします。 以前は、好きな台所道具を使うことが楽しくて、それらを使いたいから料理をしているという感覚だったのですが、近頃は作ること自体も楽しめるようになってきました。 いつも前日の夜までに翌日の献立を考えるのですが、図書館で借りたレシピ本やSNSで保存していたものを参 […]
- 2026年4月22日
《読書メモ》守るためのトリカゴなのか、閉じ込めるためのトリカゴなのか
辻堂ゆめさんの小説『トリカゴ』を読みました。 無戸籍状態の人間をめぐる社会派ミステリー。 辻堂さんの作品は『今日未明』をきっかけに、『答えは市役所３階に』『サクラサク、サクラチル』を読んでいて、今作が４冊目になります。 どの小説にもミステリー要素が含まれているのですが、いずれも謎解きやトリックといっ […]