- 2026年7月13日
新しく取り入れた防災習慣
図書館で借りたこちらの本。 実体験を元に、即実践できる具体的なアイデアがたくさん詰まっていました。 防災リュックや備蓄をはじめ、ひととおり防災について知っているつもりでいたのですが、この本を読んで新たに取り入れたことがあります。 それは、掛け布団を夏も使うということ。 就寝時に地震が起こったとき、掛 […]
- 2026年7月11日
午前3時起きの平日モーニングルーティン
ご心配なく。夜は20時ごろに寝ています。 先日、モーニングルーティン動画をYouTubeでアップしました。 2年前に撮影したモーニングルーティンは、午前４時起きバージョン。 ここから起床時間が１時間早まったわけですが…。 一番の理由は、子どもの早寝。 次女が先に寝て、長女も遅くても19時半には寝室へ […]
- 2026年7月9日
効率よく台所を回すための小さな工夫
早朝のうちに夕飯づくりまで終えるため、いかに効率よく台所を回せるかが毎日の課題。 自分なりに工夫している小さなことをまとめてみました。 ①使う鍋をボウル代わりにして先に使う 平日のわたしの昼食は、もっぱらひとり鍋。スチーマーの下鍋で朝作って昼は温めて食べるだけ状態にしています。 この下鍋が使い勝手抜 […]
- 2026年7月7日
《読書記録》読んだ安心した本
読んだのは『それでも息子を日本の小学校に通わせたい』という本です。 イギリス、日本、アメリカなど、さまざまな国で教育を受けてきた著者が、日本の公立小学校の価値について書いた本なんですが、読んでいてすごく安心できる部分が多くありました。 普段わたしの目に入る本やネット情報って、「日本は遅れている」「海 […]