- 2026年6月17日
気分転換の効果をより高めるためのコツ
気分転換と聞くと、旅行とか外出みたいに“非日常”を入れるイメージがありますが、毎回そんな大きなことはできません。 少し前に、ひとりでホテルに宿泊した話を書きましたが、あれはまさに非日常。とーっても気分転換にはなりましたが、数年に一度あるかないかのとっておき。 だからこそ、日常の中に“軽い変化”を用意 […]
- 2026年6月15日
小説でわかる、本を紙で読むことの面白さ
本は基本的に紙媒体で読む派です。 ジャンル問わず図書館で借りては読んで、また返却するという繰り返し。 紙の本で読みたい理由は色々あって、ひとつは子どもの前でスマホよりも本を開いている姿を見せたいということ。そして図書館というありがたい存在を利用させてもらうならば、自然と紙の本になるということもありま […]
- 2026年6月13日
- 2026年6月13日
スマホ疲れの解消は物質回帰で
スマホ疲れは、きっとこれからも引き続き、なんならますます現代人にとって切り離せない問題になってくるように思います。(わたしももちろんそのひとり…) 「スマホ時間を減らす」だと、ざっくりしていて曖昧な目的だし、どちらかというと我慢の話になりがちです。 そこで、「スマホの担当業務を減らす」という考え方( […]
- 2026年6月11日
- 2026年6月11日
みんな違ってみんないい、の前に
最近、子育てで反省したことについて書いてみたいと思います。 音楽や体育といった実技科目が苦手な長女に対して、わたしと夫の対応が対象的だったのです。 そこから考えたこと、本を通してさらに自分の中に落とし込めたことなど。 ひとりの大人として、親として、「みんな違ってみんないい。得意不得意があっていい。」 […]