- 2025年1月29日
ガサガサ乾燥しやすいかかとのヒビ割れ対策２つ
ここ数年、冬が来るたびに悩まされているのが、かかとのヒビ割れです。 ただ割れるだけならマシなのですが、着地する度に激痛が走るほどに深く割れることが多々。 かかとを付けずに歩こうとして変な格好になり、腰や背中を痛めるという悪循環に陥っていました。 そこで、今年は真面目にかかと対策に励むことに。 ①靴下 […]
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暮らし
- 2025年1月27日
冬太りを回避できている平日のひとりランチ
わたしのこの冬の平日ひとりランチは、ひとり鍋。 毎年10月下旬頃からスーパーに並ぶ「とりやさい味噌」は、わが家の定番鍋の素なのですが、これで毎朝ひとり鍋を作っています。 鶏のささ身か胸肉と野菜をぐつぐつ煮て、この味噌を大さじ一杯程度入れるだけ。最近はキャベツも白菜も価格が高騰しているので、もやしを入 […]
- 2025年1月23日
洗濯洗剤、液体から粉末に変えて3カ月経ちました
わが家はドラム式洗濯機。 Panasonic製のもので、かれこれ６年ほど使っています。 そのうちここ４年ほどは、ずっと液体タイプのアタックゼロ(ドラム式用)を使っていました。 娘ふたりは泥んこまみれになって遊ぶようなタイプではないので、汚れ落ちを重視するよりも片手ワンプッシュで洗剤を入れられる手軽さ […]
- 2025年1月21日
新たな習慣、子どもたちを送ったあとのウォーキング
最近は、娘たちを送ったあとに近くの公園をウォーキングすることが習慣になっています。 運動不足が気になるので、大体30分程度ぐるっと歩いてから家に帰るのが平日のルーティン。 急ぎの用事がある日以外は、ほぼ続けることができています。 そして休日もどこかで一時間ほど時間をもらって黙々とウォーキング。 散歩 […]