- 2024年10月16日
- 2024年10月16日
空腹時のときほど自己肯定感が高い(わたしの場合)
朝、その日の夜ごはんまで作るのがルーティンなわたしの家事。 料理しながら味見…と思いつつ、気付けばなかなかの量を食べてしまっていることが多々あります。 「あー、今日も食べ過ぎてしまった」と後悔しながら１日スタート、の繰り返し。 少し前のある日。 朝寝坊をして、いつもの倍速ぐらいで料理をすることに。( […]
- 2024年10月14日
紆余曲折の末、オートファジー生活に戻って来た話
昨年の４月頃からオートファジー(16時間断食)生活をしていました。 目的は体型維持。順調に痩せて体調も良く、半年ほど続けていたのですが…。 その生活を始めてから１年半ほどの間、引越しや仮住まい生活など色々と変化のある中で、食生活も悩みながら変えていました。 結局今は元通りのオートファジー生活に戻った […]
- 2024年10月12日
《日用品日記》鳴動時間を設定できるキッチンタイマー
わが家のキッチンタイマーは、長らく無印良品のものを使っていました。 ボタン式ではなくダイヤル式なので、たとえば40分など長い時間でもすぐに時間設定をすることができ、何よりシンプルなデザインが気に入っていました。 遠くから撮った写真しかないのですが、包丁を収納しているマグネットバーに付けて使っていまし […]
- 2024年10月10日
湯シャン生活を1ヶ月続けてみた感想
最近、急に大人びてきた6歳の長女。 腕に生えている毛を気にしたり、お友達のママがとてもおしゃれな人らしく「ママもおしゃれして迎えにきて！」と言い出したり…。 昨日は寒かったので長袖長ズボンを着るように伝えたところ、好きな服がなかったようで朝からプンスカご機嫌斜め。 女の子は色々気にし始めるお年頃なの […]