- 2026年7月13日
新しく取り入れた防災習慣
図書館で借りたこちらの本。 実体験を元に、即実践できる具体的なアイデアがたくさん詰まっていました。 防災リュックや備蓄をはじめ、ひととおり防災について知っているつもりでいたのですが、この本を読んで新たに取り入れたことがあります。 それは、掛け布団を夏も使うということ。 就寝時に地震が起こったとき、掛 […]
CATEGORY
暮らし
- 2026年7月11日
午前3時起きの平日モーニングルーティン
ご心配なく。夜は20時ごろに寝ています。 先日、モーニングルーティン動画をYouTubeでアップしました。 2年前に撮影したモーニングルーティンは、午前４時起きバージョン。 ここから起床時間が１時間早まったわけですが…。 一番の理由は、子どもの早寝。 次女が先に寝て、長女も遅くても19時半には寝室へ […]
- 2026年7月9日
効率よく台所を回すための小さな工夫
早朝のうちに夕飯づくりまで終えるため、いかに効率よく台所を回せるかが毎日の課題。 自分なりに工夫している小さなことをまとめてみました。 ①使う鍋をボウル代わりにして先に使う 平日のわたしの昼食は、もっぱらひとり鍋。スチーマーの下鍋で朝作って昼は温めて食べるだけ状態にしています。 この下鍋が使い勝手抜 […]
- 2026年7月1日
読みたい本を探すときに参考にしているコンテンツ
今年の上半期、どの月も20冊以上本を読んでいることが、振り返ってみてわかりました。 今日は、何の本を読むか迷う時に参考にしているコンテンツをご紹介します。 SNSでたまたまおすすめで流れてくるものを選ぶこともありますが、自分から情報をとりにいくものとして観ているものはこちら。 ①BSテレ東「あの本、 […]