- 2026年7月27日
暑い季節の甘いものとダイエット
最近のおやつ作りは、ひんやり系が圧倒的に多いです。 アイス以外にも、今年はこれまで以上にゼリーをたくさん作っています。 梅シロップを使った梅ゼリー。 実家から届いた白桃を使った桃のコンポートゼリー。 つるりと喉越しよく、さっぱり食べられるゼリーは作る手間も少なく、子どもも喜ぶ優秀なおやつ。 少し前に […]
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暮らし
- 2026年7月23日
中古平屋住まい、３年間の暑さ対策
今の平屋に移り住んで３回目の夏。 以前住んでいた新築戸建てと比べると、格段に断熱面での違いがわかります…。 とにかく夏は暑いし冬は寒い。 なんなら、夏は外の方が涼しい、まである。(まであるって最近よく聞く言い回し？使ってみた) そんなわけで、これまで暑さ対策として色々やってきたことを振り返ろうと思い […]
- 2026年7月13日
新しく取り入れた防災習慣
図書館で借りたこちらの本。 実体験を元に、即実践できる具体的なアイデアがたくさん詰まっていました。 防災リュックや備蓄をはじめ、ひととおり防災について知っているつもりでいたのですが、この本を読んで新たに取り入れたことがあります。 それは、掛け布団を夏も使うということ。 就寝時に地震が起こったとき、掛 […]
- 2026年7月11日
午前3時起きの平日モーニングルーティン
ご心配なく。夜は20時ごろに寝ています。 先日、モーニングルーティン動画をYouTubeでアップしました。 2年前に撮影したモーニングルーティンは、午前４時起きバージョン。 ここから起床時間が１時間早まったわけですが…。 一番の理由は、子どもの早寝。 次女が先に寝て、長女も遅くても19時半には寝室へ […]