- 2025年3月24日
挨拶から得られる効用
新しい出会いが多い時期になってきました。 わたしは謙遜でもなんでもなく、初対面の人にすごく好印象を残せるタイプではないと思っています。 その場に応じた服装や言動は気をつけるものの、顔が常に強張っているというか、適当な雑談が続かないというか…。 そんなわたしが、一つ心掛けているのは自分から挨拶をすると […]
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ひとりごと
- 2025年3月22日
自由でいるためには、一度決められた型にはまらないといけない
最近YouTubeでNo No Girlsのオーディション番組を観ています。 普段テレビを観ないわたしは、このオーディションのプロデュース役であるちゃんみなさんという存在を初めて知ったのですが、月並みな表現ですがすごい人だなぁと。 他人の本質を見抜く力、それを言語化して相手に的確な言葉を選んで伝える […]
- 2025年3月20日
「面倒」なことはできても、「虚しい」ことはできない
家事、面倒なことがほとんどです。 料理洗濯は毎日やるとしても、掃除や片付けは今日やらなくても家族の誰もそんなに困りません。 面倒に感じるのになぜやってしまうかというと、そこから得られる結果を自分が求めているから。 例えばトイレ掃除を一日やらなかったぐらいで、そんなに見た目の汚れは変わりません。 でも […]
- 2025年2月28日
スマホ・依存・習慣について考える
最近読んだ３冊の本。 どれも関連しているなぁと思いながらメモを取っていたので、記録に残しておきます。 １冊目はこちら。 どちらかというと悪い習慣を断ち切るというより、いかにして良い習慣を身につけるかが主題。 色々な実験結果を用いた論理的な話がとても興味深く面白かったです。 脳が「この行動は報酬が得ら […]