先日、YouTubeでvlogを更新しました。
今回は平日のモーニングルーティンについて。
いつもご覧いただき、ありがとうございます。この家に引っ越してきて家事の順序を色々試しながら、だんだん流れができてきました…
わたしは朝に強いほう(逆に夕方〜夜はほぼ動けない)ので、朝4時に起きています。
バタバタする朝は、やはり動きをルーティン化してしまうことが一番。
頭がぼーっとしていても身体が勝手に動くところまで慣れていけば、効率よく動くことができます。
朝家事以外にも、わたしは何でもルーティン化することが好き。
これはおそらく、臨機応変に物事に対応できないという性格だからだと思います。
その場その場で判断することが苦手で、そのことに疲れてしまう。
朝だけでなく夕方の家事、子どもの就寝までの流れもルーティン化。
そうすることで、何より心の平穏を保つことができるのです。
でも、ルーティン化することによって生じる弊害を感じることもあります。
それは、ルーティンがうまく回らないことにイライラしてしまうこと。
1人で暮らしているわけではないので、他の家族の動きによってルーティン通りに動けないことも多々あります。
特に今は朝明るくなる時間が早いので、娘がかなり早起きをしてきたり、夜に洗濯機を回し忘れて寝てしまっていたり。
そんなとき、ガチガチにルーティン化してしまっているせいで、ひとつつまずくとドミノ倒しのようになり、そんな状況にイライラ…。
もしかして、なんでもルーティン化、決めすぎるのも問題があるのでは？？
色々考えてみましたが、わたしにはやっぱりルーティン化が必要。
勉強でも基礎がないと応用が効かないように、家事も基礎となるルーティンがあってこそ、咄嗟の出来事でつまずいたときにも応用できると思うのです。
例えば、夜回したはずの洗濯機が回っていなかった場合。
朝イチで洗濯物を畳む予定なのに、今日幼稚園に持って行く着替えも入っているのに…と、一瞬絶望しそうになりますが、予めルーティンが決まっているおかげで、頭の中で段取りを組み立て直すことができます。
まずはすぐに洗濯機を乾燥まで回して(朝4時に起きる最大のメリットがこれ。笑 家を出るまでに乾燥まで終える時間があります。)、その間に先に料理や身支度を終えて、この時間ぐらいに洗濯が終わるから…というように、流れは変わっても、ルーティン化によって家事にかかる時間を把握していれば、切り替えて対応することができます。
娘が思いもよらない時間に早起きしてきた時は…。
これはもう気持ちの問題ですが、、。
わたしの目的はルーティンを守ることではなく、ルーティン化することによって心の平穏を保つため。
そう思うと、
娘の早起きにイライラしている状況＝ルーティンを守ることが目的になっている
ということに気付き、「そうじゃないそうじゃない」と切り替えて笑顔でおはよう〜と言える。(言えないときも、ある)
自分の性格的には何でもルーティン化してしまうほうが心がラク。
でもルーティン化の目的を見失わないようにしたいと、今改めて思っています。
