- 2024年10月14日
紆余曲折の末、オートファジー生活に戻って来た話
昨年の４月頃からオートファジー(16時間断食)生活をしていました。 目的は体型維持。順調に痩せて体調も良く、半年ほど続けていたのですが…。 その生活を始めてから１年半ほどの間、引越しや仮住まい生活など色々と変化のある中で、食生活も悩みながら変えていました。 結局今は元通りのオートファジー生活に戻った […]
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暮らし
- 2024年10月10日
湯シャン生活を1ヶ月続けてみた感想
最近、急に大人びてきた6歳の長女。 腕に生えている毛を気にしたり、お友達のママがとてもおしゃれな人らしく「ママもおしゃれして迎えにきて！」と言い出したり…。 昨日は寒かったので長袖長ズボンを着るように伝えたところ、好きな服がなかったようで朝からプンスカご機嫌斜め。 女の子は色々気にし始めるお年頃なの […]
- 2024年10月2日
いざという時のために、ポリ袋で調理する練習
わが家はカセットコンロを日常的に使っています。 IHでは使えない鍋を使ったり、焼き網でパンを焼いたり。 扱いに慣れておくことで非常時にも役立てば…！と思っています。 カセットコンロ自体の取り扱いには慣れているのですが、防災食レシピとしてポリ袋調理はこれまで挑戦したことがありませんでした。 8月に九州 […]
- 2024年9月30日
無印良品で買う日用品、買わない日用品
朝涼しくなってきたので、この週末は久しぶりに早朝公園活動を再開しました。 しっかり公園で遊べたのは、およそ2ヶ月ぶり。朝7時台の公園は相変わらず空いていて、快適！ 姉妹は遊具よりも枯れ葉やどんぐり集めに夢中。 これから本格的に寒くなるまでは、朝の公園遊びを楽しめたらと思っています。 毎日使う日用品は […]