2025年5月

• 2025年5月1日
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「朝活」か「朝家事」か、朝時間を有効に使うための考え方

早起きした朝、せっかくのひとり時間。 何をして過ごしていますか？ ひとりでゆっくりお茶を飲む、ゆっくりストレッチやヨガをする、手帳を書く、本を読む、好きなドラマを観る。 わたしが早起きを始めた最初の頃は、「ひとり時間を楽しまねば！」と勢い込んで色々なことをやっていました。 そうしているうちに、当時1 […]